Fitness : Kuck no dengem Kierper an spier dech fit am Alldag (SN5201L)

Betribsiwwergräifend Formatioun

U wie riicht sech d'Formatioun?

All Zilgruppen

Dauer

20,00 Stonn(en)

10 x 2 Stonnen

Sprooch(e) vun der Déngschtleeschtung

LU

Nächst Sessioun

Ziler

Sport maachen ass gutt fir d'Gesondheet; dee Saz hunn merall schonn héieren.
Mier schaffe mat Iech zesumme fir Är Gesondheet an Äert Wuelbefannen ze stäerken. Mier stäerken d'Häerz, d'Muskelen an och d'Moral fir dass Dier méi fit duerch Ären Alldag kommt.
Mat der néideger Fachkompetenz an enger grousser Portioun gudder Laun waarde mer op Iech a garantéieren Iech eng super Stëmmung wärend eise Groupentraininger.

Inhalt

  • Kierpergewiichtsübungen.
  • Kraaftübungen.
  • Mobilitéitsübungen.
  • Stretching.
  • Stabilitéits- a Gläichgewiichtsübungen.
  • Gestäerkte Gesondheet.
  • Sech méi wuel a fit a sengem Kierper spieren.
  • Verbessert Kierpergefill.
  • Verbessert Konzentratioun.
  • Stress reduzéieren.
  • Eng besser Stëmmung (Gestäerkte Moral, Laun).
  • Soziale Kontakt duerch Gruppentraining.

Kontakt fir dës Formatioun

LLLC

Dës Formatioune kéinten Iech interesséieren