Zumba Gold ® (SN5801)

Betribsiwwergräifend Formatioun

U wie riicht sech d'Formatioun?

Dieses Seminar richtet sich an aktive ältere Erwachsene, die an einem Zumba ® Kurs mit geringerer Intensität teilnehmen möchten.

Dauer

15,00 Stonn(en)

15 x 1 Stunde

Sprooch(e) vun der Déngschtleeschtung

LU

Nächst Sessioun

Ziler

Dieses Seminar zielt darauf ab, durch Tanzbewegungen bei vorwiegend lateinamerikanischer Musik, Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination zu verbessern. Sei bereit zu schwitzen, um mit neuer Kraft und vor allem guter Laune aus dem Kurs zu kommen.

Inhalt

  • Zumba Choreographien (auf Latino Rhythmen, Cha-Cha-Cha, Bachata, Pop usw.).
  • Verbesserungdes Gleichgewichts, Bewegungsumfangs und der Koordination.
  • Herz-Kreislaufübungen.
  • Muskeltraining.
  • Verbesserung von Flexibilität.
  • Tanzen + gute Laune.

Kontakt fir dës Formatioun

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