Fitness : Kuck no dengem Kierper an spier dech fit am Alldag (SN5201L)

Inter-company training

Who is the training for?

All public

Duration

20,00 hours(s)

10 x 2 Stonnen

Language(s) of service

LU

Next session

Goals

Sport maachen ass gutt fir d'Gesondheet; dee Saz hunn merall schonn héieren.
Mier schaffe mat Iech zesumme fir Är Gesondheet an Äert Wuelbefannen ze stäerken. Mier stäerken d'Häerz, d'Muskelen an och d'Moral fir dassDierméi fit duerch Ären Alldag kommt.
Mat der néideger Fachkompetenz an enger grousser Portioun gudder Laun waarde mer op Iech a garantéieren Iech eng super Stëmmung wärend eise Groupentraininger.

Contents

  • Kierpergewiichtsübungen.
  • Kraaftübungen.
  • Mobilitéitsübungen.
  • Stretching.
  • Stabilitéits- a Gläichgewiichtsübungen.
  • Gestäerkte Gesondheet.
  • Sech méi wuel a fit a sengem Kierper spieren.
  • Verbessert Kierpergefill.
  • Verbessert Konzentratioun.
  • Stress reduzéieren.
  • Eng besser Stëmmung (Gestäerkte Moral, Laun).
  • Soziale Kontakt duerch Gruppentraining.

Organization contact details

LLLC

These courses might interest you