Fitness : Kuck no dengem Kierper an spier dech fit am Alldag (SN5201L)

Inter-company training

How long does the training course last?

 20,00 hours(s)

10 x 2 Stonnen

In which language(s) is the training course taught?

LU

When will the next session take place?

Who is organising this training course?

Le Luxembourg Lifelong Learning Centre (LLLC), le centre de formation continue de la Chambre des salariés, dispose d'une large gamme de formations continues qui s’adressent à tout un chacun. Son offre de formation a pour objet de doter les apprenants pour autant que possible du savoir-faire approprié pour maîtriser un environnement de travail, des processus et des technologies, voire des aptitudes sociales, en constante évolution, et ce pour sécuriser au maximum leurs parcours professionnels. Le LLLC propose une panoplie importante de formations: des cours du soir; des séminaires, qui peuvent être adaptés sur mesure selon les besoins des entreprises; des formations universitaires; des formations spécialisées; des formations pour seniors; des certifications professionnelles.

What are the aims or the skills being targeted?

Sport maachen ass gutt fir d'Gesondheet; dee Saz hunn merall schonn héieren.
Mier schaffe mat Iech zesumme fir Är Gesondheet an Äert Wuelbefannen ze stäerken. Mier stäerken d'Häerz, d'Muskelen an och d'Moral fir dassDierméi fit duerch Ären Alldag kommt.
Mat der néideger Fachkompetenz an enger grousser Portioun gudder Laun waarde mer op Iech a garantéieren Iech eng super Stëmmung wärend eise Groupentraininger.

What does the training course cover?

  • Kierpergewiichtsübungen.
  • Kraaftübungen.
  • Mobilitéitsübungen.
  • Stretching.
  • Stabilitéits- a Gläichgewiichtsübungen.
  • Gestäerkte Gesondheet.
  • Sech méi wuel a fit a sengem Kierper spieren.
  • Verbessert Kierpergefill.
  • Verbessert Konzentratioun.
  • Stress reduzéieren.
  • Eng besser Stëmmung (Gestäerkte Moral, Laun).
  • Soziale Kontakt duerch Gruppentraining.

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