Les clés pour une santé physique durable : bien vieillir en mouvement (SN5006)

Duration

2,00 hours(s)

Language(s) of service

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Who is organizing this training?

Le Luxembourg Lifelong Learning Centre (LLLC) est le centre de formation continue de la Chambre des salariés. Il dispose aujourd’hui d'une large gamme de formations continues qui s’adresse à un large public. Son offre de formation continue a pour but de: permettre aux professionnels d’optimiser leurs chances de promotion et d’évolution en entreprise, etc.

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Goals

Comprendre les mécanismes du vieillissement physique.
Découvrir les bienfaits de l’activité physique régulière.
Adopter des stratégies pour entretenir sa mobilité et son bien-être.

Comment bien vieillir et conserver une bonne santé physique ? Cette formation théorique apporte des connaissances essentielles sur l’importance du mouvement, de la posture et des bonnes pratiques à adopter pour préserver sa vitalité à long terme.