Les clés pour une santé physique durable : bien vieillir en mouvement (SN5006)

• Comprendre les mécanismes du vieillissement physique.
• Découvrir les bienfaits de l’activité physique régulière.
• Adopter des stratégies pour entretenir sa mobilité et son bien-être.

Comment bien vieillir et conserver une bonne santé physique ? Cette formation théorique apporte des connaissances essentielles sur l’importance du mouvement, de la posture et des bonnes pratiques à adopter pour préserver sa vitalité à long terme.