Gérer son stress

Wéi en Niveau gëtt mam Ofschloss vun der Formatioun ugestrieft?

Ufänger

Wéi laang dauert d'Formatioun?

1,00 Dag(Deeg)

La formule Td by Tc comprend une journée de formation et une séance individuelle de coaching pour chaque apprenant, qui aura lieu environ 15 jours après la journée de formation.
Journée de formation de 9h à 17h avec 1 heure de pause déjeuner

A wéi enger/n Sprooch(en) gëtt d'Formatioun gehalen?

Wéini ass déi nächst Sessioun?

D'Institut kontaktéieren

Wien organiséiert dës Formatioun?

Feeling Formation & Coaching est un organisme de formation dont l'objectif premier est de faire émerger les potentiels en proposant aux individus et aux organisations des solutions personnalisées et adaptées à leurs besoins. Formation, coaching, teambuilding, ou tout autre forme d'accompagnement sont autant de prestations que nous sommes en mesure de prester.

Méi gesinn

Den Inhalt vun dëser Säit ass net op Lëtzebuergesch verfügbar

U wie riicht sech d'Formatioun?

Chacun d'entre vous qui souhaite être en mesure de garder son calme face à des situations stressantes pour lui:-)

Wéi eng Ziler gi verfollegt bzw. wéi eng Kompetenzen ugestrieft?

OBJECTIF DE FORMATION:

Réagir de façon adaptée au stress

OBJECTIFS ANDRAGOGIQUES:

Comprendre le phénomène de stress
Relier émotions et stress
Appréhender le circuit physiologique émotionnel
Reconnaître son état émotionnel et le type de stress vécu
Mettre en oeuvre des stratégies adaptées

Wéi gesäit den Inhalt vun der Formatioun aus?

Pendant cette journée, vous allez explorer et comprendre ce qui se passe à l’intérieur de vous quand le stress apparaît. Partant de là, vous apprendrez à développer des stratégies qui vous permettront de retrouver votre calme. Enfin, appréhender le stress de l’autre et l’aider à le gérer sera la deuxième étape de cette session.

Wéi eng pedagogesch Methode gi benotzt?

Approche andragogique liée au neurosciences
Alternance d'apports théoriques et d'exercices pratiques (75% de pratique)
Mise en situations sur des cas concrets
Échange et réflexion collective
Coaching individuel

Wat kritt Dir um Enn vun der Formatioun?

Attestation de formation

Wéi eng Supporte ginn zur Verfügung gestallt?

Animation visuelle pendant la formation (Genial.ly et facilitation graphique) et un support pdf est remis à l'apprenant

Organisatiounsmodus

Nos formations sont axées sur la pratique et sur vos préoccupations quotidiennes. Les apprenants sont actifs pour 75% du temps de formation. Notre souhait? Que vous puissiez mettre en pratique dans votre quotidien les outils découverts dès le lendemain de la session