Gérer son stress

Which level is targeted at the end of the training course?

Beginner

How long does the training course last?

1,00 day(s)

La formule Td by Tc comprend une journée de formation et une séance individuelle de coaching pour chaque apprenant, qui aura lieu environ 15 jours après la journée de formation.
Journée de formation de 9h à 17h avec 1 heure de pause déjeuner

In which language(s) is the training course taught?

When will the next session take place?

Contact the training provider

Who is organising this training course?

Feeling Formation & Coaching est un organisme de formation dont l'objectif premier est de faire émerger les potentiels en proposant aux individus et aux organisations des solutions personnalisées et adaptées à leurs besoins. Formation, coaching, teambuilding, ou tout autre forme d'accompagnement sont autant de prestations que nous sommes en mesure de prester.

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Who is the training course aimed at?

Chacun d'entre vous qui souhaite être en mesure de garder son calme face à des situations stressantes pour lui:-)

What are the aims or the skills being targeted?

OBJECTIF DE FORMATION:

Réagir de façon adaptée au stress

OBJECTIFS ANDRAGOGIQUES:

Comprendre le phénomène de stress
Relier émotions et stress
Appréhender le circuit physiologique émotionnel
Reconnaître son état émotionnel et le type de stress vécu
Mettre en oeuvre des stratégies adaptées

What does the training course cover?

Pendant cette journée, vous allez explorer et comprendre ce qui se passe à l’intérieur de vous quand le stress apparaît. Partant de là, vous apprendrez à développer des stratégies qui vous permettront de retrouver votre calme. Enfin, appréhender le stress de l’autre et l’aider à le gérer sera la deuxième étape de cette session.

What teaching methods are used?

Approche andragogique liée au neurosciences
Alternance d'apports théoriques et d'exercices pratiques (75% de pratique)
Mise en situations sur des cas concrets
Échange et réflexion collective
Coaching individuel

What will you receive at the end of the training course?

Attestation de formation

What course materials are provided?

Animation visuelle pendant la formation (Genial.ly et facilitation graphique) et un support pdf est remis à l'apprenant

Mode of organisation

Nos formations sont axées sur la pratique et sur vos préoccupations quotidiennes. Les apprenants sont actifs pour 75% du temps de formation. Notre souhait? Que vous puissiez mettre en pratique dans votre quotidien les outils découverts dès le lendemain de la session