Gérer son stress et améliorer sa performance

Betribsintern Formatioun

Wéi en Niveau gëtt mam Ofschloss vun der Formatioun ugestrieft?

Avancéiert

Wéi laang dauert d'Formatioun?

 4,00 Stonn(en)

A wéi enger/n Sprooch(en) gëtt d'Formatioun gehalen?

EN FR

Wéini ass déi nächst Sessioun?

Wien organiséiert dës Formatioun?

Le catalogue de formation de Lëtzlaw Academy s'articule autour de domaines liés à la création et la gestion de l'entreprise tels que: droit des sociétés, droit du travail, ressources humaines, management, gestion de projet, développement personnel et efficacité professionnelle, etc.

Méi gesinn

U wie riicht sech d'Formatioun?

Toute personne qui souhaite mieux gérer son stress au quotidien

Wéi eng Virkenntnesser muss een hunn?

Avoir compris les composantes du stress et le concept de la résilience, connaître ses réactions en situation de stress, avoir identifié ses ressources et valeurs, connaître les outils essentiels de respiration et relaxation dynamique ou avoir suivi les formations "Comprendre le stress et le gérer au quotidien" et "Surmonter challenges et périodes difficiles"

Wéi eng Ziler gi verfollegt bzw. wéi eng Kompetenzen ugestrieft?

  • Développer son potentiel en situation de stress
  • Savoir mobiliser ses ressources
  • Maîtriser des outils essentiels

Wéi gesäit den Inhalt vun der Formatioun aus?

Rappel
  • Le stress et ses composantes
  • Performance et stress
  • Développement du potentiel et stress
Faire émerger les possiblesExercices mentaux

Exercices d’ancrage et de visualisation

  • Confiance en soi
Identité, valeurs et performanceComment utiliser leur puissance au quotidien?
Respiration, cohérence cardiaque et harmonie
Développer ses capacités de lâcher prise
  • Relaxation
  • Agilité mentale
Votre challenge du moment
  • Savoir se positionner face à ses problèmes et challenges
  • Savoir s’ancrer dans ses ressources

Engagement et prochaines étapes

Wat kritt Dir um Enn vun der Formatioun?

Certificat de participation

Wéi kann een d'Formatiounsinstitut kontaktéieren?

Céline Ancelet-David

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