Ausbildung - CrossFit – Functional Fitness - Tous les niveaux (CDV-SPO-23)

Dauer

54,00 Stonn(en)

Sprooch(e) vun der Déngschtleeschtung

Nächst Sessioun

Wien organiséiert dës Formatioun?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

Méi gesinn

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U wie riicht sech d'Formatioun?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Virkenntnisser

- Uniquement pour élèves malvoyants et aveugles
- Être apte à pratiquer une activité physique à intensité modérée

Ziler

Un entraînement fonctionnel, complet et stimulant qui mélange le renforcement musculaire et le cardio. Chaque séance est différente, coachée et adaptable à tous les niveaux.
Le but : devenir plus fort, plus endurant, plus mobile, et plus confiant dans ses mouvements - que ce soit pour augmenter sa capacité physique ou pour mieux bouger au quotidien.

Objectifs :
- Contrôle du corps
- Améliorer sa condition physique générale (force, cardio, agilité, coordination)
- Gagner en confiance et en maîtrise des mouvements
- Se dépasser en toute sécurité, dans un cadre encadré