Weiterbildung - CrossFit – Functional Fitness - Tous les niveaux (CDV-SPO-23)

Wie lange dauert die Weiterbildung?

54,00 Stunde(n)

In welcher/n Sprache(n) wird die Weiterbildung angeboten?

Wann findet der nächste Termin statt?

Wer bietet diese Weiterbildung an?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

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An wen richtet sich die Weiterbildung?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein?

- Uniquement pour élèves malvoyants et aveugles
- Être apte à pratiquer une activité physique à intensité modérée

Welche Ziele werden verfolgt bzw. welche Kompetenzen sollen erworben werden?

Un entraînement fonctionnel, complet et stimulant qui mélange le renforcement musculaire et le cardio. Chaque séance est différente, coachée et adaptable à tous les niveaux.
Le but : devenir plus fort, plus endurant, plus mobile, et plus confiant dans ses mouvements - que ce soit pour augmenter sa capacité physique ou pour mieux bouger au quotidien.

Objectifs :
- Contrôle du corps
- Améliorer sa condition physique générale (force, cardio, agilité, coordination)
- Gagner en confiance et en maîtrise des mouvements
- Se dépasser en toute sécurité, dans un cadre encadré