Aquagym (A) - Natation - Tous les niveaux (CDV-SPO-13)

• Aqua-gym: pas besoin de savoir nager
• Natation: être un nageur confirmé
• Autonomie: s'habiller, se déshabiller, prendre une douche au savon

Séance adaptée axée sur le bien-être, la mobilité et la tonicité. On travaille l’endurance, la coordination, le renforcement musculaire doux et la posture grâce à des mouvements simples et guidés. L’accent est mis sur la conscience corporelle dans l’eau, la respiration et le rythme, avec un encadrement verbal clair pour favoriser l’autonomie et la confiance dans l’eau.
But:

• Développement de la mobilité et de la tonicité
• Amélioration de l’endurance et de la coordination
• Renforcement musculaire doux
• Travail de la posture et de la balance
• Renforcement de l’autonomie et de la confiance dans l’eau

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Les inscriptions et les demandes d'informations s'effectuent directement auprès de l'organisateur qui délivre la formation.