CrossFit – Functional Fitness - Tous les niveaux (CDV-SPO-23)

Formation extra-scolaire

À qui s'adresse la formation?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Durée

54,00 heure(s)

Langue(s) de prestation

LU

Prochaine session

Prérequis

- Uniquement pour élèves malvoyants et aveugles
- Être apte à pratiquer une activité physique à intensité modérée

Objectifs

Un entraînement fonctionnel, complet et stimulant qui mélange le renforcement musculaire et le cardio. Chaque séance est différente, coachée et adaptable à tous les niveaux.
Le but : devenir plus fort, plus endurant, plus mobile, et plus confiant dans ses mouvements - que ce soit pour augmenter sa capacité physique ou pour mieux bouger au quotidien.

  • Objectifs :
    • Contrôle du corps
    • Améliorer sa condition physique générale (force, cardio, agilité, coordination)
    • Gagner en confiance et en maîtrise des mouvements
    • Se dépasser en toute sécurité, dans un cadre encadré

Contenu

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat, diplôme

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Mode d'organisation

Les inscriptions et les demandes d'informations s'effectuent directement auprès de l'organisateur qui délivre la formation.

Informations supplémentaires

le cours s'adresse à des personnes ayant des beoins relatifs à la vue

Contact pour cette formation

Frank Groben

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