Dauer

4,00 Stonn(en)

1/2 jour

Sprooch(e) vun der Déngschtleeschtung

Nächst Sessioun

07.10.2026

Detailer gesinn

Plaz

Chambre des salariés - LLLC

Präis

125,00€

Wien organiséiert dës Formatioun?

Le Luxembourg Lifelong Learning Centre (LLLC) est le centre de formation continue de la Chambre des salariés. Il dispose aujourd’hui d'une large gamme de formations continues qui s’adresse à un large public. Son offre de formation continue a pour but de: permettre aux professionnels d’optimiser leurs chances de promotion et d’évolution en entreprise, etc.

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Den Inhalt vun dëser Säit ass net op Lëtzebuergesch verfügbar

U wie riicht sech d'Formatioun?

Responsables RH et / ou formation, délégués du personnel, responsables RSE, travailleurs désignés.

Ziler

Comprendre la charge mentale, les limites de l’attention et la surcharge mentale.
Identifier les facteurs de surcharge dans son quotidien et ses marges de manœuvre dans l’organisation de ses modes de travail.
Réduire le multi-tasking et améliorer sa concentration.
Réguler ses pratiques de connexion au travail et en dehors.
Optimiser son agenda et sa gestion du temps.

Inhalt

Face à une porosité désormais totale entre nos sphères privées et personnelles et à des sollicitations plus importantes, notre cerveau peut perdre ses repères et voir augmenter le risque de surcharge mentale.
De plus, nos ressources mentales et physiques ne sont pas infinies: des temps de récupération adéquats doivent accompagner nos temps d’effort.
Mais cet équilibre n’est pas si facile à atteindre dans des contextes sollicitants.
Il devient alors crucial de mettre en place des rituels et des modes d’organisation différents.