Auto-hypnose et sommeil

Erreechten Niveau

Ufänger

Dauer

4,00 Stonn(en)

Sprooch(e) vun der Déngschtleeschtung

Nächst Sessioun

Wien organiséiert dës Formatioun?

Loosst eis mënschlecht Potenzial an Erfolleg transforméieren: Mir bidden Ënnerstëtzung a Formatioun, déi et äre Mataarbechter erlaben, hir Fäegkeeten an Energie zugonschte vun hirem beruffleche an perséinleche Liewen ze entwéckelen. Fir eng Firma sinn Är Mataarbechter net nëmmen Äert wäertvollst Kapital, si sinn eis Passioun. Andeems mir zesumme schaffen, si mir bereet, dat Bescht an hinnen erauszebréngen, zum Wuel vun Ärer Firma an all Persoun, déi Deel dovun ass. * Audazitéit, Harmonie a Engagement * Zesumme bauen mir Äre professionelle Succès op. Zesumme leeë mir d'Grondsteen fir Äre Succès an der professioneller Welt. Perséinlech Ënnerstëtzung mat dem Zil Är mënschlech Ressourcen ze optiméieren, Fäegkeeten ze stäerken, Talentmanagement ze meeschteren an organiséiert Iwwergäng erfollegräich ze navigéieren, an dat alles mat passionéierter Expertise.

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U wie riicht sech d'Formatioun?

Tout public.
Minimum 18 ans.

Virkenntnisser

Aucun

Ziler

Vous avez des difficultés à trouver le sommeil ?
L’impression d’avoir un hamster qui tourne dans votre tête la nuit ?
Marre de vous réveiller la nuit et de vous sentir sans énergie à votre réveil ?
Découvrez l’auto-hypnose et apprenez à préparer votre sommeil !

Les difficultés d’endormissement, les réveils nocturnes ou le sommeil non réparateur impactent directement l’énergie, la concentration et le bien-être au quotidien. Cette formation vous propose de découvrir l’auto-hypnose, une méthode naturelle et accessible, pour apprendre à apaiser le mental et favoriser un endormissement plus rapide et plus profond.

Je vous propose au cours de cet atelier de découvrir l’hypnose et ses bienfaits, de connaître quelques notions sur le sommeil et surtout d’acquérir différentes techniques simples à appliquer pour améliorer son sommeil, sa gestion du stress nocturne afin d’apprivoiser son hamster et de calmer les tensions pour préparer le cerveau à un sommeil réparateur.

Pratique et immédiatement applicable, cette formation permet à chacun de repartir avec des outils simples, efficaces et durables pour améliorer la qualité de ses nuits et retrouver un équilibre essentiel.