Auto-hypnose et sommeil

Erreichtes Niveau

Anfänger

Dauer

4,00 Stunde(n)

Sprache(n) der Dienstleistung

Nächster Termin

Wer organisiert diese Schulung?

Verwandeln wir menschliches Potenzial in Erfolg: Wir bieten Ihnen Begleitmaßnahmen und Schulungen, die es Ihren Mitarbeitern ermöglichen, ihre Kompetenzen und ihre Energie im Dienste ihres beruflichen und privaten Lebens weiterzuentwickeln. Für ein Unternehmen sind Ihre Mitarbeiter nicht nur Ihr wertvollstes Kapital, sie sind auch unsere Leidenschaft. Durch unsere Zusammenarbeit sind wir bereit, das Beste aus ihnen herauszuholen, zum Wohle Ihres Unternehmens und jedes einzelnen Mitarbeiters. * Mut, Harmonie und Engagement * Lassen Sie uns gemeinsam Ihren beruflichen Erfolg aufbauen. Lassen Sie uns gemeinsam die Grundlagen für Ihren Erfolg in der Berufswelt schaffen. Individuelle Unterstützung zur Optimierung Ihrer Humanressourcen, zur Stärkung von Kompetenzen, zur Beherrschung des Talentmanagements und zur erfolgreichen Durchführung organisatorischer Veränderungen mit leidenschaftlicher Expertise.

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An wen richtet sich die Weiterbildung?

Tout public.
Minimum 18 ans.

Voraussetzungen

Aucun

Ziele

Vous avez des difficultés à trouver le sommeil ?
L’impression d’avoir un hamster qui tourne dans votre tête la nuit ?
Marre de vous réveiller la nuit et de vous sentir sans énergie à votre réveil ?
Découvrez l’auto-hypnose et apprenez à préparer votre sommeil !

Les difficultés d’endormissement, les réveils nocturnes ou le sommeil non réparateur impactent directement l’énergie, la concentration et le bien-être au quotidien. Cette formation vous propose de découvrir l’auto-hypnose, une méthode naturelle et accessible, pour apprendre à apaiser le mental et favoriser un endormissement plus rapide et plus profond.

Je vous propose au cours de cet atelier de découvrir l’hypnose et ses bienfaits, de connaître quelques notions sur le sommeil et surtout d’acquérir différentes techniques simples à appliquer pour améliorer son sommeil, sa gestion du stress nocturne afin d’apprivoiser son hamster et de calmer les tensions pour préparer le cerveau à un sommeil réparateur.

Pratique et immédiatement applicable, cette formation permet à chacun de repartir avec des outils simples, efficaces et durables pour améliorer la qualité de ses nuits et retrouver un équilibre essentiel.