Yoga sur chaise - mobilité, souplesse & détente pour tous - Tous les niveaux (SO-YOG-145)

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Un cours de yoga doux et accessible, idéal pour les personnes recherchant mobilité, souplesse et relaxation sans posture au sol. A travers des mouvements simples, des étirements progressifs, des respirations, des auto-massages et des relaxations guidées, ce cycle aide à relâcher les tensions, améliorer la posture et retrouver un confort corporel au quotidien. Adapté à tous les âges et à toutes les conditions physiques.

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

Des blocs de yoga, une couverture de yoga et une bouteille d’eau. À noter : il n’y a ni douche ni vestiaire. Merci de venir en tenue adaptée à l’activité.