Yoga vinyasa lunch - spécial été - tous les niveaux (so-yog-116)

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Offrez-vous une parenthèse énergisante au cœur de la journée avec un cours de yoga Vinyasa accessible aux débutants. Pendant 50 minutes, explorez un flow fluide et rythmé, alliant mouvement et respiration, afin de libérer les tensions, retrouver de la vitalité et améliorer votre posture.

Ce cours met l’accent sur les bases essentielles du Vinyasa, enrichies par les connaissances posturales de la méthode du Dr Bernadette de Gasquet. Vous apprendrez à pratiquer dans le respect de votre corps, à renforcer votre centre et à gagner en souplesse, tout en profitant d’un moment pour vous recentrer.

Que vous soyez novice ou simplement à la recherche d’un moment de bien-être et de dynamisme, ce cours est fait pour vous.

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

A apporter: Un tapis de yoga ainsi qu’une sangle et une brique de yoga. Veuillez noter qu'il n'y a ni vestiaires ni douches sur place.