Formation - Yoga vinyasa lunch - spécial été - tous les niveaux (so-yog-116)

Combien de temps dure la formation ?

4,00 unité(s) de 50 min

Dans quelle(s) langue(s) la formation est-elle donnée ?

Quand a lieu la prochaine session ?

Qui organise cette formation ?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

À qui s’adresse la formation ?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Quels sont les objectifs poursuivis ou les compétences visées ?

Offrez-vous une parenthèse énergisante au cœur de la journée avec un cours de yoga Vinyasa accessible aux débutants. Pendant 50 minutes, explorez un flow fluide et rythmé, alliant mouvement et respiration, afin de libérer les tensions, retrouver de la vitalité et améliorer votre posture.

Ce cours met l’accent sur les bases essentielles du Vinyasa, enrichies par les connaissances posturales de la méthode du Dr Bernadette de Gasquet. Vous apprendrez à pratiquer dans le respect de votre corps, à renforcer votre centre et à gagner en souplesse, tout en profitant d’un moment pour vous recentrer.

Que vous soyez novice ou simplement à la recherche d’un moment de bien-être et de dynamisme, ce cours est fait pour vous.