Selbst-, Zeit- und Stressmanagement

Betribsiwwergräifend Formatioun

U wie riicht sech d'Formatioun?

Mitarbeiter aller Branchen und aller Ebenen

Dauer

14,00 Stonn(en)

Sprooch(e) vun der Déngschtleeschtung

DE

Nächst Sessioun

26.06.2024
Detailer gesinn
Plaz
Luxembourg

Präis

505,00€

Ziler

Nach der Beendigung der Weiterbildung wird der Teilnehmer in der Lage sein:

  • Stresssituationen zu erkennen und vorzubeugen
  • persönliche Arbeitstechniken zu optimieren

Inhalt

  • Begriffsklärung: Stressoren, Stressreaktionen, Stressbewältigung
  • Frühsymptommanagement, Verhinderung von chronischer Arbeitsüberforderung und Burn-out
  • Selbststeuerungskompetenz
  • Anspruchsniveau, Persönlichkeitsfaktoren, Handlungsleitlinien, Selbstkontrolle
  • Führen der eigenen Person und Zielsetzung: Einflüsse, Folgen, Persönlichkeitsentwicklung
  • Kognitive Techniken
  • Entspannungsverfahren
  • Arbeitsmethodik und Zeitmanagement: Anwendung von Zeitplänen, Zeitstrukturierung, Terminplanung, Prioritätenlisten
  • Arbeitsumfeld und Arbeitsplatzgestaltung
  • Optimierung persönlicher Arbeitstechniken und Verbesserung sozialkommunikativer Kompetenzen

Evaluatioun

Kein Examen

Certificat, Diplom

Nach Abschluss der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer ein Teilnahmezertifikat ausgestellt vom House of Training.

Nächst Sessioun

Datum
Stad
Sprooch & Präis
26.06.2024

27.06.2024
Luxembourg
DE 505,00€
Detailer gesinn
27.11.2024

28.11.2024
Luxembourg
DE 505,00€
Detailer gesinn

Kontakt fir dës Formatioun

House of Training

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