Selbst-, Zeit- und Stressmanagement

Inter-company training

Who is the training for?

Mitarbeiter aller Branchen und aller Ebenen

Duration

14,00 hours(s)

Language(s) of service

DE

Next session

16.06.2026
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Location
Luxembourg

Price

505,00€

Goals

Nach der Beendigung der Weiterbildung wird der Teilnehmer in der Lage sein:

  • Stresssituationen zu erkennen und vorzubeugen
  • persönliche Arbeitstechniken zu optimieren

Contents

  • Begriffsklärung: Stressoren, Stressreaktionen, Stressbewältigung
  • Frühsymptommanagement, Verhinderung von chronischer Arbeitsüberforderung und Burn-out
  • Selbststeuerungskompetenz
  • Anspruchsniveau, Persönlichkeitsfaktoren, Handlungsleitlinien, Selbstkontrolle
  • Führen der eigenen Person und Zielsetzung: Einflüsse, Folgen, Persönlichkeitsentwicklung
  • Kognitive Techniken
  • Entspannungsverfahren
  • Arbeitsmethodik und Zeitmanagement: Anwendung von Zeitplänen, Zeitstrukturierung, Terminplanung, Prioritätenlisten
  • Arbeitsumfeld und Arbeitsplatzgestaltung
  • Optimierung persönlicher Arbeitstechniken und Verbesserung sozialkommunikativer Kompetenzen

Evaluation

Kein Examen

Certificate, diploma

Nach Abschluss der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer ein Teilnahmezertifikat ausgestellt vom House of Training.

Next session

Datum
City
Language and price
16.06.2026

17.06.2026
Luxembourg
DE 505,00€
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25.11.2026

26.11.2026
Luxembourg
DE 505,00€
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Organization contact details

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