Dauer

14,00 Stunde(n)

Sprache(n) der Dienstleistung

Nächster Termin

25.11.2026

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Ort

Luxembourg

Preis

505,00€

Wer organisiert diese Schulung?

Fondation créée en 2015 par la Chambre de Commerce et l’Association des Banques et Banquiers Luxembourg (ABBL), la House of Training est un organisme agréé de formation professionnelle continue qui s'engage à contribuer activement à la compétitivité et à l'attractivité du Luxembourg en développant les compétences de ceux qui font vivre son économie.

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An wen richtet sich die Weiterbildung?

Mitarbeiter aller Branchen und aller Ebenen

Ziele

Nach der Beendigung der Weiterbildung wird der Teilnehmer in der Lage sein:

Stresssituationen zu erkennen und vorzubeugen
persönliche Arbeitstechniken zu optimieren

Inhalt

Begriffsklärung: Stressoren, Stressreaktionen, Stressbewältigung
Frühsymptommanagement, Verhinderung von chronischer Arbeitsüberforderung und Burn-out
Selbststeuerungskompetenz
Anspruchsniveau, Persönlichkeitsfaktoren, Handlungsleitlinien, Selbstkontrolle
Führen der eigenen Person und Zielsetzung: Einflüsse, Folgen, Persönlichkeitsentwicklung
Kognitive Techniken
Entspannungsverfahren
Arbeitsmethodik und Zeitmanagement: Anwendung von Zeitplänen, Zeitstrukturierung, Terminplanung, Prioritätenlisten
Arbeitsumfeld und Arbeitsplatzgestaltung
Optimierung persönlicher Arbeitstechniken und Verbesserung sozialkommunikativer Kompetenzen