Se reconstruire après un burnout

Wéi en Niveau gëtt mam Ofschloss vun der Formatioun ugestrieft?

Ufänger

Wéi laang dauert d'Formatioun?

1,00 Dag(Deeg)

A wéi enger/n Sprooch(en) gëtt d'Formatioun gehalen?

DE EN FR LU

Wéini ass déi nächst Sessioun?

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Wien organiséiert dës Formatioun?

L'objectif de Pétillances® est de favoriser la mise en place et le maintien de justes relations humaines en entreprise. Convaincus que toutes les ressources nécessaires à l’évolution de l’être humain se trouvent en lui, les consultants et formateurs de Pétillances® accompagnent équipes et individus dans la connaissance d’eux-mêmes pour révéler leurs compétences et renforcer leur confiance comme leur créativité.

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U wie riicht sech d'Formatioun?

L'ensemble de nos formations s'adresse aux professionnels (B2B)

Wéi eng Ziler gi verfollegt bzw. wéi eng Kompetenzen ugestrieft?

Le monde de l’entreprise cultive le culte de la performance. Course aux courbes chiffrées ascendantes, nombreuses heures de travail prestées en état de stress et relations tendues entre collègues ou managers peuvent conduire chaque individu à un épuisement professionnel tant physique que moral. Après avoir brûlé toutes ses cartouches, par enthousiasme ou par pression, même le plus talentueux des collaborateurs risque d’être brisé par ce processus pernicieux et insidieux qui cause de profonds dégâts humains.

C’est afin de répondre à un besoin criant de reconstruction individuelle et collective que cette formation a été construite. Elle propose des clés concrètes, à toute personne ayant connu les affres du burnout, pour restaurer la confiance et l’estime de soi nécessaire à une réintégration sereine dans le monde du travail, dans le respect de soi et dans un équilibre retrouvé.

Wéi gesäit den Inhalt vun der Formatioun aus?

Comprendre le cycle du burnout.
Analyser son basculement et prendre conscience de sa blessure intérieure.
Tirer les leçons positives de la situation.
Se préserver des personnes toxiques et se construire un bouclier.
Gérer positivement ses émotions.
Se fixer des limites pour se respecter et se faire respecter.
Gérer le stress du retour en entreprise.
Découvrir des techniques pour apprendre à lâcher-prise.
Redéfinir son échelle des valeurs personnelles, notamment vis-à-vis du travail.

Wéi eng pedagogesch Methode gi benotzt?

La méthode Pétillances a été spécifiquement développée pour faire émerger des solutions pragmatiques de l’expérience des collaborateurs. L’accent est mis sur des prises de conscience à travers de nombreux exercices et mises en pratique.