Reprendre le contrôle : gérer son stress avant le burnout - Débutant (SCI-PSY-25)

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Ce cours permet de découvrir les différentes formes de stress rencontrées au quotidien et de mieux comprendre leurs manifestations, tant sur le plan physique que mental et émotionnel. Les participants apprendront à identifier les principales sources de stress afin de pouvoir les anticiper et en réduire l’impact en amont. Une attention particulière sera portée à l’analyse des effets du stress sur la performance, la concentration et la productivité, aussi bien dans la sphère professionnelle que personnelle. Enfin, le cours propose des outils concrets, pratiques et directement applicables pour mieux réguler le stress au quotidien, renforcer son équilibre et développer des stratégies efficaces pour faire face aux situations exigeantes.

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.