Reprendre le contrôle : gérer son stress avant le burnout - Débutant (SCI-PSY-25)

Formation extra-scolaire

Niveau atteint

Débutant

Durée

 3,00 unité(s) de 50 min

Langue(s) de prestation

FR

Prochaine session

 05.08.2026
Lieu
 Esch-sur-Alzette

Prix

13,50€

Qui organise cette formation ?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

À qui s'adresse la formation?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Objectifs

Ce cours permet de découvrir les différentes formes de stress rencontrées au quotidien et de mieux comprendre leurs manifestations, tant sur le plan physique que mental et émotionnel. Les participants apprendront à identifier les principales sources de stress afin de pouvoir les anticiper et en réduire l’impact en amont. Une attention particulière sera portée à l’analyse des effets du stress sur la performance, la concentration et la productivité, aussi bien dans la sphère professionnelle que personnelle. Enfin, le cours propose des outils concrets, pratiques et directement applicables pour mieux réguler le stress au quotidien, renforcer son équilibre et développer des stratégies efficaces pour faire face aux situations exigeantes.

Contenu

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat, diplôme

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Prochaine session

Date
Ville
Language & prix
05.08.2026
Esch-sur-Alzette
FR 13,50€

Mode d'organisation

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

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