Pilates Postural - Débutant (SO-PIL-5)

Ausserschoulesch Formatioun

U wie riicht sech d'Formatioun?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Erreechten Niveau

Ufänger

Dauer

18,00 Unitéit(en) vu 50 Min.

Sprooch(e) vun der Déngschtleeschtung

EN

Nächst Sessioun

25.02.2026
Plaz
Esch-sur-Alzette

Präis

81,00€

Virkenntnisser

Please note that there will be no classes during the Luxembourg school holidays.
The trainer also speaks German, French and Spanish.

Ziler

Postural re-education and conscious strengthening of the musculoskeletal system.
Postural Pilates is a class rooted in the core principles of the Pilates method,with a focused approach to biomechanical alignment, deep core muscle activation (including the transversus abdominis, pelvic floor, and multifidus), and functional postural re-education.
Ideal for individuals with sedentary lifestyles, chronic pain (lumbar or cervical),postural imbalances, or as a supportive practice in rehabilitation processes.

Inhalt

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat, Diplom

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Nächst Sessioun

Datum
Stad
Sprooch & Präis
25.02.2026

15.07.2026
Esch-sur-Alzette
EN 81,00€

Organisatiounsmodus

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

Zousätzlech Informatiounen

Please bring your own yoga mat.
Kindly note that there are no changing rooms or showers available at our location.

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