Fitness and Wellbeing 2 - Tous les niveaux (CDV-SPO-34)

Cours s'adressant à des élèves malvoyants, aveugles ou ayant des troubles neuro-visuels.

• Certificat médical autorisant la pratique sportive recommandé

Le fitness est une activité complète qui vise à améliorer la condition physique générale à travers des exercices variés, accessibles et adaptables à tous les niveaux.

Ce cours propose un travail progressif et inclusif, basé sur des consignes claires et un accompagnement personnalisé.

L’accent est mis sur :

• Le renforcement musculaire global
• L’amélioration de l’endurance et de la mobilité
• La coordination et la conscience corporelle
• L’orientation dans l’espace grâce à des repères verbaux et auditifs
• Le bien-être, la confiance en soi et le plaisir de bouger

Les exercices sont expliqués de manière détaillée et guidée, permettant à chacun de pratiquer en toute sécurité et à son rythme.

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Les inscriptions et les demandes d'informations s'effectuent directement auprès de l'organisateur qui délivre la formation.