Ausbildung - Sophrologie - Cap sur notre Bien-Etre

Wéi en Niveau gëtt mam Ofschloss vun der Formatioun ugestrieft?

Ufänger

Wéi laang dauert d'Formatioun?

6,00 Stonn(en)

Chaque séance de 1h à 1h15

A wéi enger/n Sprooch(en) gëtt d'Formatioun gehalen?

EN FR

Wéini ass déi nächst Sessioun?

Sech umellen

Wien organiséiert dës Formatioun?

Sur base d'expériences solides en Gestion Ressources Humaines et en Coaching, nous concevons et livrons de nouveaux outils professionnels aux entreprises et aux particuliers pour améliorer et donner à la vie professionnelle et privée une perspective positive et constructive.

Méi gesinn

Den Inhalt vun dëser Säit ass net op Lëtzebuergesch verfügbar

U wie riicht sech d'Formatioun?

Tout public.

Wéi eng Virkenntnesser muss een hunn?

Aucun.

Wéi eng Ziler gi verfollegt bzw. wéi eng Kompetenzen ugestrieft?

Gérer les PICS de stress, d’anxiété
Installer la tranquilité DURABLEMENT
Se CONCENTRER sur les objectifs, les projets

A chaque séance, le(la) participant(e) active ses propres capacités et ressources. Il(Elle) apprend à gérer ses émotions pour renforcer son équilibre personnel de vie tout en respectant ses valeurs.

La vie quotidienne s’enrichie:

une sérénité retrouvée
un sommeil profond et réparateur
une nouvelle motivation
une confiance retrouvée,

et cette liste est loin d’être complète!!

Wéi gesäit den Inhalt vun der Formatioun aus?

Des exercices au quotidien - intégrés dans vos habitudes journalières:

Méthodes de respiration - Retrouver rapidement le calme mental et physique
Relaxations corporelles - Gérer nos émotions, développer notre concentration, se débarrasser des douleurs.
Projections mentales / Images personnelles - Modifier instantanément le stress, atténuer les tensions physiques et mentales

Une parenthèse positive, qui devient notre quotidien!

Ces exercices sont conçus afin d'être facilement répliqués dans votre quotidien, SANS prise de temps supplémentaire, car intégrés dans vos habitudes journalières (ex. douche, au coucher le soir, au bureau, etc.)