Weiterbildung - Sophrologie - Cap sur notre Bien-Etre

Welches Niveau wird mit dem Abschluss der Weiterbildung angestrebt?

Anfänger

Wie lange dauert die Weiterbildung?

6,00 Stunde(n)

Chaque séance de 1h à 1h15

In welcher/n Sprache(n) wird die Weiterbildung angeboten?

EN FR

Wann findet der nächste Termin statt?

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Wer bietet diese Weiterbildung an?

Sur base d'expériences solides en Gestion Ressources Humaines et en Coaching, nous concevons et livrons de nouveaux outils professionnels aux entreprises et aux particuliers pour améliorer et donner à la vie professionnelle et privée une perspective positive et constructive.

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An wen richtet sich die Weiterbildung?

Tout public.

Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein?

Aucun.

Welche Ziele werden verfolgt bzw. welche Kompetenzen sollen erworben werden?

Gérer les PICS de stress, d’anxiété
Installer la tranquilité DURABLEMENT
Se CONCENTRER sur les objectifs, les projets

A chaque séance, le(la) participant(e) active ses propres capacités et ressources. Il(Elle) apprend à gérer ses émotions pour renforcer son équilibre personnel de vie tout en respectant ses valeurs.

La vie quotidienne s’enrichie:

une sérénité retrouvée
un sommeil profond et réparateur
une nouvelle motivation
une confiance retrouvée,

et cette liste est loin d’être complète!!

Wie sieht der Inhalt der Weiterbildung aus?

Des exercices au quotidien - intégrés dans vos habitudes journalières:

Méthodes de respiration - Retrouver rapidement le calme mental et physique
Relaxations corporelles - Gérer nos émotions, développer notre concentration, se débarrasser des douleurs.
Projections mentales / Images personnelles - Modifier instantanément le stress, atténuer les tensions physiques et mentales

Une parenthèse positive, qui devient notre quotidien!

Ces exercices sont conçus afin d'être facilement répliqués dans votre quotidien, SANS prise de temps supplémentaire, car intégrés dans vos habitudes journalières (ex. douche, au coucher le soir, au bureau, etc.)