Alimentation, plantes et relaxation : une approche naturelle du stress et de l'inflammation - Débutant (SO-NUT-9)

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Le stress chronique et l'inflammation de bas grade sont aujourd'hui impliqués dans de nombreux troubles : fatigue persistante, troubles du sommeil, difficultés de concentration, douleurs, baisse d'énergie ou encore dérèglements métaboliques.
Cet atelier propose de comprendre les liens entre stress, système nerveux et inflammation, ainsi que leur impact sur la santé globale. Les participants découvriront comment l'alimentation, certaines plantes et des techniques simples de relaxation peuvent contribuer à soutenir l'équilibre de l'organisme et améliorer le bien-être au quotidien.
Accessible à tous, cet atelier alternera apports théoriques, conseils pratiques et outils concrets facilement applicables dans la vie de tous les jours.

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

Veuillez apporter un carnet, un stylo ainsi qu’une bouteille d’eau.