Mieux vivre au quotidien: réguler stress & émotions grâce à la sophrologie

Betribsintern Formatioun

Wéi en Niveau gëtt mam Ofschloss vun der Formatioun ugestrieft?

Ufänger

Wéi laang dauert d'Formatioun?

 1,00 Dag(Deeg)

A wéi enger/n Sprooch(en) gëtt d'Formatioun gehalen?

FR

Wéini ass déi nächst Sessioun?

Wien organiséiert dës Formatioun?

EnVie est un organisme de formation qui place l’humain au centre des apprentissages. Fondé par Patricia Ferrante, formatrice, sophrologue et anc. juriste/avocate, enVie accompagne les entreprises, institutions et professionnels de tous horizons dans le développement de leurs compétences relationnelles, émotionnelles et éthiques. Nos formations, à la croisée du mieux-être, de la communication et du droit, favorisent la coopération, la qualité de vie au travail et la justesse dans la relation à l’autre. Qu’il s’agisse de stress, sommeil, interculturalité, secret professionnel, droit des patients, accompagnement du deuil ou posture managériale, chaque parcours est conçu pour être vivant, concret et accessible. Chaque session est une invitation à réfléchir, respirer et agir autrement : avec plus de sens, de clarté et de conscience. Parce qu’un professionnel équilibré, c’est une équipe qui avance mieux, et une organisation qui rayonne.

U wie riicht sech d'Formatioun?

Toute personne qui cherche un plus grand équilibre émotionnel et un quotidien serein.

Wéi eng Virkenntnesser muss een hunn?

Aucun.

Wéi eng Ziler gi verfollegt bzw. wéi eng Kompetenzen ugestrieft?

Vivre ancré.e, équilibrée, plus sereinement et oser le pari du contentement!

  • Apprendre à réveiller ses ressources internes et grandir en confiance.
  • Identifier ses ressources externes.
  • Savoir écouter son corps et ses messages.
  • Accueillir et traverser ses émotions, nos alliées.
  • Comprendre comment réguler son système nerveux et s'apaiser à tout moment.
  • Se préparer aux situations appréhendées.

Wéi gesäit den Inhalt vun der Formatioun aus?

  • Les fondamentaux de la sophrologie.
  • Les mécaniques du stress et des émotions.
  • La respiration, clé de notre équilibre intérieur!
  • Mon regard sur moi, les autres et la monde: et si nous changions de paradigme?
  • Des séances de sophrologie courtes et plus longues à intégrer dans son quotidien. La sophrologie se VIT et c'est l'expérience que cette formation vous propose.

Plus jamais comme avant?.... Osons!

Wéi eng Theeme gi behandelt?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui allie respiration, mouvements doux faits (debout ou assis) et projection positive. Vous êtes accompagné.e en douceur et avec bienveillance.

Accessible à tous. Pas de condition physique particulière.

Wéi eng pedagogesch Methode gi benotzt?

Un peu de théorie et essentiellement de la pratique.

Wat kritt Dir um Enn vun der Formatioun?

Attestation de présence (sur demande)