Gestion du stress

aucun

Qu’est ce que le stress?

Le stress est physiologique et est une cause majeure d’insomnie.

Quelle hygiène adopter et quels sont les moyens naturels pour y faire face?

• Ses trois phases
• Approche du système nerveux central et autonome
• Les répercussions du stress sur les glandes endocrines
• Le rôle des membranes cellulaires
• Les grands symptômes du stress
• Stress et sommeil

Certification de participation