Wéi en Niveau gëtt mam Ofschloss vun der Formatioun ugestrieft?

Ufänger

Wéi laang dauert d'Formatioun?

6,00 Unitéit(en) vu 50 Min.

A wéi enger/n Sprooch(en) gëtt d'Formatioun gehalen?

Wéini ass déi nächst Sessioun?

11.11.2026

Detailer gesinn

Wou fënnt d'Formatioun statt?

Esch-sur-Alzette

Wéi vill kascht d'Formatioun?

27,00€

Wien organiséiert dës Formatioun?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

Méi gesinn

Den Inhalt vun dëser Säit ass net op Lëtzebuergesch verfügbar

U wie riicht sech d'Formatioun?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Wéi eng Ziler gi verfollegt bzw. wéi eng Kompetenzen ugestrieft?

Entre conseils nutritionnels contradictoires, régimes à la mode et produits présentés comme « sains », il n’est pas toujours facile de savoir comment bien manger au quotidien.
Ce premier niveau vous propose de revenir aux bases d’une alimentation santé grâce à une approche accessible, inspirée de la nutrition, de la nutrithérapie et de la naturopathie. Vous découvrirez les grands piliers de la santé, les principes d’une alimentation variée et peu transformée, ainsi que des repères simples pour composer une assiette équilibrée.
Une attention particulière sera portée aux macronutriments, à leurs portions et fréquences, à l’hydratation et à la qualité des aliments. Vous comprendrez également comment certaines habitudes alimentaires peuvent influencer votre énergie, votre satiété, votre concentration et votre bien-être général, ainsi que l’impact du stress sur l’équilibre quotidien.
L’objectif : vous donner des connaissances concrètes et des repères simples pour faire des choix alimentaires plus éclairés et adopter durablement de meilleures habitudes.