Which level is targeted at the end of the training course?

Beginner

How long does the training course last?

6,00 unit(s) of 50 min

In which language(s) is the training course taught?

When will the next session take place?

11.11.2026

See details

Where does the training course take place?

Esch-sur-Alzette

How much does the training course cost?

27,00€

Who is organising this training course?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

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Who is the training course aimed at?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

What are the aims or the skills being targeted?

Entre conseils nutritionnels contradictoires, régimes à la mode et produits présentés comme « sains », il n’est pas toujours facile de savoir comment bien manger au quotidien.
Ce premier niveau vous propose de revenir aux bases d’une alimentation santé grâce à une approche accessible, inspirée de la nutrition, de la nutrithérapie et de la naturopathie. Vous découvrirez les grands piliers de la santé, les principes d’une alimentation variée et peu transformée, ainsi que des repères simples pour composer une assiette équilibrée.
Une attention particulière sera portée aux macronutriments, à leurs portions et fréquences, à l’hydratation et à la qualité des aliments. Vous comprendrez également comment certaines habitudes alimentaires peuvent influencer votre énergie, votre satiété, votre concentration et votre bien-être général, ainsi que l’impact du stress sur l’équilibre quotidien.
L’objectif : vous donner des connaissances concrètes et des repères simples pour faire des choix alimentaires plus éclairés et adopter durablement de meilleures habitudes.