Assertivité et confiance en soi

A la fin de ce cours, vous serez capable de:

• Comprendre ce que sont l'affirmation de soi et la confiance en soi
• Identifier quatre styles de communication différents
• Surmonter les pensées négatives
• Comprendre la différence entre écouter et entendre
• Fixez-vous des objectifs SMART pour un comportement assertif
• Identifiez votre valeur
• Faire une bonne première impression
• Communiquer positivement
• Mettre en place un guide de procédure
• Obtenez des résultats positifs dans des situations difficiles

La confiance en soi et l'affirmation de soi sont deux compétences cruciales pour réussir dans la vie. Si vous ne vous sentez pas digne ou si vous ne savez pas comment exprimer votre estime de soi lorsque vous communiquez avec les autres, la vie peut être très douloureuse. L'affirmation de soi et la confiance en soi sont constituées d'aptitudes et de traits de communication interpersonnels importants qui peuvent être appris et mis en pratique. L'acquisition et le développement de ces compétences vous offriront des opportunités et des avantages dans votre vie professionnelle et personnelle.

Comprenez ce que signifient affirmation de soi et confiance en soi (en général et pour vous personnellement) et comment développer ces sentiments dans votre vie quotidienne. Ces compétences engloberont de nombreux aspects de votre vie et auront un effet positif sur chacun d'eux.

Ce cours aborde le sens de l'affirmation de soi et de la confiance en soi, la pensée négative, la communication efficace, l'importance de se fixer des objectifs, le discours intérieur positif, les forces et les faiblesses, l'apparence et le langage corporel, avoir l'air confiant, des présentations puissantes, établir des relations, gérer situations difficiles.

Cours certifié OHC