Wéi en Niveau gëtt mam Ofschloss vun der Formatioun ugestrieft?

Mëttelstuf

Wéi laang dauert d'Formatioun?

13,00 Unitéit(en) vu 50 Min.

A wéi enger/n Sprooch(en) gëtt d'Formatioun gehalen?

Wéini ass déi nächst Sessioun?

22.10.2026

Detailer gesinn

Wou fënnt d'Formatioun statt?

Esch-sur-Alzette

Wéi vill kascht d'Formatioun?

58,50€

Wien organiséiert dës Formatioun?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

Méi gesinn

Den Inhalt vun dëser Säit ass net op Lëtzebuergesch verfügbar

U wie riicht sech d'Formatioun?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Wéi eng Virkenntnesser muss een hunn?

Veuillez noter qu’il n’y a pas cours pendant les vacances scolaires au Luxembourg, ni les jours fériés.

Wéi eng Ziler gi verfollegt bzw. wéi eng Kompetenzen ugestrieft?

Sophrologie et vibrations sonores : à l'écoute de soi.

Cette séance propose de découvrir comment la respiration, le mouvement et les vibrations sonores peuvent contribuer à améliorer le bien-être au quotidien.

À travers des exercices simples de relaxation dynamique, de respiration consciente et d'utilisation de la voix, les participants exploreront les effets des sons sur le corps et le mental. Les vibrations sonores permettent de développer une meilleure conscience corporelle, de favoriser la détente et d'accéder plus facilement à un état de calme intérieur.

Cette expérience pratique invite chacun à prendre un temps pour soi, à mieux écouter ses ressentis et à découvrir de nouvelles ressources pour gérer le stress et renforcer son équilibre personnel.