Ausbildung - Hyrox - Tous les niveaux (CDV-SPO-45)

Wéi laang dauert d'Formatioun?

54,00 Stonn(en)

A wéi enger/n Sprooch(en) gëtt d'Formatioun gehalen?

Wéini ass déi nächst Sessioun?

Wien organiséiert dës Formatioun?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

Den Inhalt vun dëser Säit ass net op Lëtzebuergesch verfügbar

U wie riicht sech d'Formatioun?

Cours s'adressant à des élèves malvoyants, aveugles ou ayant des troubles neuro-visuels.

Wéi eng Virkenntnesser muss een hunn?

Certificat médical autorisant la pratique sportive recommandé

Wéi eng Ziler gi verfollegt bzw. wéi eng Kompetenzen ugestrieft?

Le cours HYROX est un entraînement fonctionnel combinant endurance et exercices de renforcement musculaire, inspiré du format de compétition HYROX. Les séances alternent course, travail cardiovasculaire et mouvements fonctionnels afin d’améliorer la condition physique générale, la force, l’endurance et la capacité à maintenir un effort sur la durée.

Chaque séance est adaptée au niveau des participants, permettant aussi bien aux débutants qu’aux sportifs plus expérimentés de progresser à leur rythme. L’accent est mis sur la qualité du mouvement, la gestion de l’effort et le développement d’une condition physique complète et utile au quotidien.

Les entraînements se déroulent dans une ambiance motivante et dynamique, favorisant le dépassement de soi, la régularité et l’esprit de groupe.