Weiterbildung - Yoga D'Stress - Mobilité & Relaxation Sonore

Welches Niveau wird mit dem Abschluss der Weiterbildung angestrebt?

Anfänger

Wie lange dauert die Weiterbildung?

12,00 Einheit(en) von 50 Min.

In welcher/n Sprache(n) wird die Weiterbildung angeboten?

Wann findet der nächste Termin statt?

Wer bietet diese Weiterbildung an?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

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An wen richtet sich die Weiterbildung?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein?

Veuillez noter qu’il n’y a pas cours pendant les vacances scolaires au Luxembourg, ni les jours fériés.

Welche Ziele werden verfolgt bzw. welche Kompetenzen sollen erworben werden?

Ce cours propose une parenthèse de détente profonde pour apaiser le corps et le mental. À travers des exercices simples de respiration, une relaxation guidée de type Yoga Nidra et les vibrations d'instruments de sonothérapie (bols tibétains, bols en cristal, koshis), les participants sont invités à relâcher les tensions physiques et mentales, améliorer leur récupération et cultiver un état de calme intérieur.
Accessible à tous, sans prérequis, ce cours convient particulièrement aux personnes souhaitant réduire leur stress, améliorer leur sommeil ou simplement s'accorder un temps de ressourcement dans un quotidien souvent chargé.

Wie sieht der Inhalt der Weiterbildung aus?

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Was erhalten Sie am Ende der Weiterbildung?

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Veranstaltungsart

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

Welche zusätzlichen Informationen sollte man haben?

En hiver, merci d’apporter une couverture et, si vous le souhaitez, un coussin. Il n’y a ni vestiaires ni douches : venez en tenue adaptée à l’activité. Vous pouvez également apporter une bouteille d’eau si vous le souhaitez.