Formation - Yoga D'Stress - Mobilité & Relaxation Sonore

Quel niveau est visé à l’issue de la formation ?

Débutant

Combien de temps dure la formation ?

12,00 unité(s) de 50 min

Dans quelle(s) langue(s) la formation est-elle donnée ?

Quand a lieu la prochaine session ?

Qui organise cette formation ?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

À qui s’adresse la formation ?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Quels sont les prérequis ?

Veuillez noter qu’il n’y a pas cours pendant les vacances scolaires au Luxembourg, ni les jours fériés.

Quels sont les objectifs poursuivis ou les compétences visées ?

Ce cours propose une parenthèse de détente profonde pour apaiser le corps et le mental. À travers des exercices simples de respiration, une relaxation guidée de type Yoga Nidra et les vibrations d'instruments de sonothérapie (bols tibétains, bols en cristal, koshis), les participants sont invités à relâcher les tensions physiques et mentales, améliorer leur récupération et cultiver un état de calme intérieur.
Accessible à tous, sans prérequis, ce cours convient particulièrement aux personnes souhaitant réduire leur stress, améliorer leur sommeil ou simplement s'accorder un temps de ressourcement dans un quotidien souvent chargé.

Quel est le contenu de la formation ?

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Que recevez-vous à la fin de la formation ?

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Mode d'organisation

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

Quelles informations supplémentaires sont utiles à savoir ?

En hiver, merci d’apporter une couverture et, si vous le souhaitez, un coussin. Il n’y a ni vestiaires ni douches : venez en tenue adaptée à l’activité. Vous pouvez également apporter une bouteille d’eau si vous le souhaitez.