Training - Yoga D'Stress - Mobilité & Relaxation Sonore

Which level is targeted at the end of the training course?

Beginner

How long does the training course last?

12,00 unit(s) of 50 min

In which language(s) is the training course taught?

When will the next session take place?

Who is organising this training course?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

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Who is the training course aimed at?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

What are the prerequisites?

Veuillez noter qu’il n’y a pas cours pendant les vacances scolaires au Luxembourg, ni les jours fériés.

What are the aims or the skills being targeted?

Ce cours propose une parenthèse de détente profonde pour apaiser le corps et le mental. À travers des exercices simples de respiration, une relaxation guidée de type Yoga Nidra et les vibrations d'instruments de sonothérapie (bols tibétains, bols en cristal, koshis), les participants sont invités à relâcher les tensions physiques et mentales, améliorer leur récupération et cultiver un état de calme intérieur.
Accessible à tous, sans prérequis, ce cours convient particulièrement aux personnes souhaitant réduire leur stress, améliorer leur sommeil ou simplement s'accorder un temps de ressourcement dans un quotidien souvent chargé.

What does the training course cover?

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

What will you receive at the end of the training course?

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Mode of organisation

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

What other information is useful to know?

En hiver, merci d’apporter une couverture et, si vous le souhaitez, un coussin. Il n’y a ni vestiaires ni douches : venez en tenue adaptée à l’activité. Vous pouvez également apporter une bouteille d’eau si vous le souhaitez.