Formation - Pilates Postural - Débutant (SO-PIL-13)

Quel niveau est visé à l’issue de la formation ?

Débutant

Combien de temps dure la formation ?

4,00 unité(s) de 50 min

Dans quelle(s) langue(s) la formation est-elle donnée ?

Quand a lieu la prochaine session ?

Qui organise cette formation ?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

À qui s’adresse la formation ?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Quels sont les prérequis ?

Please bring your own yoga mat.
Kindly note that there are no changing rooms or showers available at our location.

Quels sont les objectifs poursuivis ou les compétences visées ?

Postural re-education and conscious strengthening of the musculoskeletal system. Postural Pilates is a class rooted in the core principles of the Pilates method, with a focused approach to biomechanical alignment, deep core muscle activation (including the transversus abdominis, pelvic floor, and multifidus), and functional postural re-education. Ideal for individuals with sedentary lifestyles, chronic pain (lumbar or cervical), postural imbalances, or as a supportive practice in rehabilitation processes.