Weiterbildung - Pilates Postural - Débutant (SO-PIL-13)

Welches Niveau wird mit dem Abschluss der Weiterbildung angestrebt?

Anfänger

Wie lange dauert die Weiterbildung?

4,00 Einheit(en) von 50 Min.

In welcher/n Sprache(n) wird die Weiterbildung angeboten?

Wann findet der nächste Termin statt?

Wer bietet diese Weiterbildung an?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

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An wen richtet sich die Weiterbildung?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein?

Please bring your own yoga mat.
Kindly note that there are no changing rooms or showers available at our location.

Welche Ziele werden verfolgt bzw. welche Kompetenzen sollen erworben werden?

Postural re-education and conscious strengthening of the musculoskeletal system. Postural Pilates is a class rooted in the core principles of the Pilates method, with a focused approach to biomechanical alignment, deep core muscle activation (including the transversus abdominis, pelvic floor, and multifidus), and functional postural re-education. Ideal for individuals with sedentary lifestyles, chronic pain (lumbar or cervical), postural imbalances, or as a supportive practice in rehabilitation processes.