Mittels Konzentrations- und Gedächtnistraining den komplexen Berufsalltag besser meistern (S2267)

Durch praktisches Wissen und Übungenihre Denk- und Leistungsfähigkeit steigern, die Gedächtniskapazität erweitern, ihre Effizienz im Rahmen Ihres täglichen Arbeitsablaufs steigern, ihre Leistungsfähigkeit erhöhenund ihren Stress abbauen.

• Leistung, Konzentration und Gedächtnis verstehen:
• Zusammenhänge und zugrunde liegende Elemente;
• die Funktionsweise der beiden Gehirnhälften bei Aufnahme und Verankerung;
• Ultrakurzzeit-, Kurzzeit-, Langzeitgedächtnis.
• Konzentration, Gedächtnis und Effizienz: die grössten Störfaktoren und Blockaden:
• die Herausforderungen im Arbeitsalltag;
• die Konsequenz: Konzentrationsstörungen und Konzentrationsschwäche.
• Gedächtnisprobleme aktiv angehen: Gedächtnisstrategien aktiv einsetzen:
• Strategien zur aktiven Aufnahme und Speicherung;
• Lernstrategien;
• Visualisierungstechniken.
• Steigerung der Konzentration im Arbeitsalltag durch:
• richtige Wahrnehmung: "Hin" hören und "Hin" sehen;
• Lösungsorientierung statt Problemfokus;
• Interesse und Motivation bei der Aufgabendurchführung;
• Stressabbau durch Entspannungs-, Konzentrations- und Gedächtnisübungen.