Mieux gérer son stress en période de turbulences

Welches Niveau wird mit dem Abschluss der Weiterbildung angestrebt?

Anfänger

Wie lange dauert die Weiterbildung?

1,00 Tag(e)

In welcher/n Sprache(n) wird die Weiterbildung angeboten?

Wann findet der nächste Termin statt?

Wer bietet diese Weiterbildung an?

Make Sense propose une approche humaine des problématiques RH et organisationnelles en entreprise. Parce qu’organisation et Ressources Humaines sont les deux piliers de l’entreprise, Make Sens vous propose: un accompagnement dans vos démarches de changements organisationnels et comportementaux, des solutions simples, pratiques et durables pour le bon fonctionnement de l'entreprise...

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An wen richtet sich die Weiterbildung?

Tout public désireux de mieux gérer son stress et celui des autres

Welche Ziele werden verfolgt bzw. welche Kompetenzen sollen erworben werden?

Au terme de la formation, le participant sera apte à:

comprendre les méfaits du stress et ses avantages
réussir à mieux gérer son stress
accroître ses capacités professionnelles.

Wie sieht der Inhalt der Weiterbildung aus?

Comprendre les mécanismes du stress
Définition du stress
Identification des causes du stress
Conséquences du stress sur l’individu

Diagnostiquer votre niveau de stress

Quels sont les facteurs de stress
Les premiers signaux d’alerte
Évaluation des niveaux de stress
Diagnostique de votre propre niveau de stress

Ma boîte à outil pour éviter le stress

Les outils pour éviter le stress
L’organisation
L’anticipation
L’analyse des situations

Welche pädagogischen Methoden werden angewandt?

Apport théorique associé avec des exemples concrets, partages d'expérience et exercices.

Was erhalten Sie am Ende der Weiterbildung?

Certificat de fin de formation

Veranstaltungsart

A cette session peut être ajoutée 1H30 de "piqure de rappel" environ 3 à 4 semaines après.

Welche zusätzlichen Informationen sollte man haben?

Totalement personnalisée en fonction des besoins exprimés des participants. La durée peut être adaptée en fonction de ces attentes (à partir de 1H30).

N’hésitez pas à nous contacter.