Mieux gérer son stress en période de turbulences

Blended learning

Quel niveau est visé à l’issue de la formation ?

Débutant

Combien de temps dure la formation ?

 1,00 jour(s)

Dans quelle(s) langue(s) la formation est-elle donnée ?

FR

Quand a lieu la prochaine session ?

Qui organise cette formation ?

Make Sense propose une approche humaine des problématiques RH et organisationnelles en entreprise. Parce qu’organisation et Ressources Humaines sont les deux piliers de l’entreprise, Make Sens vous propose: un accompagnement dans vos démarches de changements organisationnels et comportementaux, des solutions simples, pratiques et durables pour le bon fonctionnement de l'entreprise...

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À qui s’adresse la formation ?

Tout public désireux de mieux gérer son stress et celui des autres

Quels sont les objectifs poursuivis ou les compétences visées ?

Au terme de la formation, le participant sera apte à:

  • comprendre les méfaits du stress et ses avantages
  • réussir à mieux gérer son stress
  • accroître ses capacités professionnelles.

Quel est le contenu de la formation ?

  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Définition du stress
  • Identification des causes du stress
  • Conséquences du stress sur l’individu

Diagnostiquer votre niveau de stress

  • Quels sont les facteurs de stress
  • Les premiers signaux d’alerte
  • Évaluation des niveaux de stress
  • Diagnostique de votre propre niveau de stress

Ma boîte à outil pour éviter le stress

  • Les outils pour éviter le stress
  • L’organisation
  • L’anticipation
  • L’analyse des situations

Quelles méthodes pédagogiques sont utilisées ?

Apport théorique associé avec des exemples concrets, partages d'expérience et exercices.

Que recevez-vous à la fin de la formation ?

Certificat de fin de formation

Mode d'organisation

A cette session peut être ajoutée 1H30 de "piqure de rappel" environ 3 à 4 semaines après.

Quelles informations supplémentaires sont utiles à savoir ?

Totalement personnalisée en fonction des besoins exprimés des participants. La durée peut être adaptée en fonction de ces attentes (à partir de 1H30).

N’hésitez pas à nous contacter.

Comment contacter l’organisme de formation ?

Fabrizio Dony

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