Mieux gérer son stress en période de turbulences

Which level is targeted at the end of the training course?

Beginner

How long does the training course last?

1,00 day(s)

In which language(s) is the training course taught?

When will the next session take place?

Who is organising this training course?

Make Sense propose une approche humaine des problématiques RH et organisationnelles en entreprise. Parce qu’organisation et Ressources Humaines sont les deux piliers de l’entreprise, Make Sens vous propose: un accompagnement dans vos démarches de changements organisationnels et comportementaux, des solutions simples, pratiques et durables pour le bon fonctionnement de l'entreprise...

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Who is the training course aimed at?

Tout public désireux de mieux gérer son stress et celui des autres

What are the aims or the skills being targeted?

Au terme de la formation, le participant sera apte à:

comprendre les méfaits du stress et ses avantages
réussir à mieux gérer son stress
accroître ses capacités professionnelles.

What does the training course cover?

Comprendre les mécanismes du stress
Définition du stress
Identification des causes du stress
Conséquences du stress sur l’individu

Diagnostiquer votre niveau de stress

Quels sont les facteurs de stress
Les premiers signaux d’alerte
Évaluation des niveaux de stress
Diagnostique de votre propre niveau de stress

Ma boîte à outil pour éviter le stress

Les outils pour éviter le stress
L’organisation
L’anticipation
L’analyse des situations

What teaching methods are used?

Apport théorique associé avec des exemples concrets, partages d'expérience et exercices.

What will you receive at the end of the training course?

Certificat de fin de formation

Mode of organisation

A cette session peut être ajoutée 1H30 de "piqure de rappel" environ 3 à 4 semaines après.

What other information is useful to know?

Totalement personnalisée en fonction des besoins exprimés des participants. La durée peut être adaptée en fonction de ces attentes (à partir de 1H30).

N’hésitez pas à nous contacter.