Gérer ses émotions plutôt que tenter de les maîtriser

Aucun.

• Identifier et reconnaître nos émotions.
• Les comprendre pour mieux les anticiper et les accueillir.
• À quoi sont-elles liées.
• À quoi servent-elles.
• Communiquer dans le respect de soi et de l’autre lorsque l’émotion nous assaille malgré tout.
• Gagner en authenticité et confiance en soi.

• La juste place de l’émotion dans l’entreprise: revisitons nos croyances…
• Les émotions et leurs “résultats”.
• Émotions et identité: principe d’externalisation.
• Déclencheurs et indices révélateurs (jeu de cartes).
• Les émotions et leur fonction (jeu de cartes).
• Apprendre à communiquer sans paniquer ou exploser (colère/pleurs).
• Gérer “l’après” si l’explosion ou le comportement inadéquat s’est imposé.

Nous questionnons collectivement le sens de ce qui est proposé, de sorte de viser une appropriation maximale.

Action et interaction: la mise en pratique est largement privilégiée, dans un contexte rythmé et dynamique.

Attentes “fil rouge”: les participants posent leurs propres objectifs en début de parcours et ceux-ci se mesurent à intervalles réguliers.

Des attestations de participation seront envoyées, par email, aux participants après la formation s’ils ont participé intégralement à celle-ci et seulement après paiement de la facture qui y est relative.

Matériel
L’apport théorique se dispense sous forme d’un diaporama largement commenté.

Syllabus
Remise d’une synthèse des notes de cours aux participants.