Bouger mieux, vivre mieux : renforcement et mobilité (SN5005)

Wie lange dauert die Weiterbildung?

9,00 Stunde(n)

1,5 h par séance

In welcher/n Sprache(n) wird die Weiterbildung angeboten?

Wann findet der nächste Termin statt?

Wer bietet diese Weiterbildung an?

Le Luxembourg Lifelong Learning Centre (LLLC), le centre de formation continue de la Chambre des salariés, dispose d'une large gamme de formations continues qui s’adressent à tout un chacun. Son offre de formation a pour objet de doter les apprenants pour autant que possible du savoir-faire approprié pour maîtriser un environnement de travail, des processus et des technologies, voire des aptitudes sociales, en constante évolution, et ce pour sécuriser au maximum leurs parcours professionnels. Le LLLC propose une panoplie importante de formations: des cours du soir; des séminaires, qui peuvent être adaptés sur mesure selon les besoins des entreprises; des formations universitaires; des formations spécialisées; des formations pour seniors; des certifications professionnelles.

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Welche Ziele werden verfolgt bzw. welche Kompetenzen sollen erworben werden?

Comprendre les enjeux du renforcement musculaire après 60 ans.
Apprendre des exercices simples et adaptés.
Améliorer sa posture et son bien-être général.

Wie sieht der Inhalt der Weiterbildung aus?

Cette formation pratique vise à renforcer la musculature pour maintenir son autonomie et améliorer sa qualité de vie. À travers des exercices adaptés, les participants apprendront à entretenir leur force, prévenir les douleurs et adopter de bonnes habitudes posturales.