Bouger mieux, vivre mieux : renforcement et mobilité (SN5005)

Unternehmensübergreifende Weiterbildung

An wen richtet sich die Weiterbildung?

Alle Zielgruppen

Dauer

9,00 Stunde(n)

1,5 h par séance

Sprache(n) der Dienstleistung

FR

Nächster Termin

Ziele

  • Comprendre les enjeux du renforcement musculaire après 60 ans.
  • Apprendre des exercices simples et adaptés.
  • Améliorer sa posture et son bien-être général.

Inhalt

Cette formation pratique vise à renforcer la musculature pour maintenir son autonomie et améliorer sa qualité de vie. À travers des exercices adaptés, les participants apprendront à entretenir leur force, prévenir les douleurs et adopter de bonnes habitudes posturales.

Kontakt für diese Weiterbildung

LLLC

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