Erreichtes Niveau

Anfänger

Dauer

1,00 Tag(e)

Sprache(n) der Dienstleistung

Nächster Termin

24.06.2026

Details anzeigen

Ort

Luxembourg

Preis

400,00€

Wer organisiert diese Schulung?

Ich bin ausgebildete Psychologin und verfüge über mehr als 15 Jahre internationale Erfahrung im Bereich Human Resources. Während meiner Berufserfahrung habe ich zahlreiche Schulungen absolviert, aber es fehlte mir immer etwas, um vollkommen zufrieden zu sein und sie bis zum Ende zu absolvieren. Aus diesem Grund habe ich mein Unternehmen gegründet, um Schulungen auf eine andere Art und Weise anzubieten, die es Ihnen ermöglicht, Gehirn, Körper und Geist zu nutzen. Meine Schulungen richten sich an alle Managementthemen sowie an alle, die an sich selbst arbeiten, sich selbst besser kennen lernen und wachsen möchten. In allen Trainings, die ich anbiete, berücksichtige ich neben Theorie und Praxis den Körper und Geist. Das bedeutet, dass mein Training lebendig, unterhaltsam und voller Energie ist. Wir reden, wir denken, wir finden Lösungen, wir hören zu, aber wir bewegen uns auch und praktizieren spirituelle Übungen.

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An wen richtet sich die Weiterbildung?

Salariés amenés à prendre la parole en réunion ou en présentation
Managers et futurs managers souhaitant renforcer leur impact à l’oral
Chefs de projet et coordinateurs d’équipe
Commerciaux et profils en relation client (pitch, entretien, négociation)
Formateurs, consultants et indépendants
Toute personne souhaitant gagner en aisance et en confiance à l’oral dans un contexte professionnel

Voraussetzungen

aucun

Ziele

Permettre aux participants de prendre la parole en public avec aisance, clarté et impact, en développant leur confiance, leur capacité à structurer un message et leur aptitude à captiver un auditoire dans des contextes professionnels variés (réunions, présentations, entretiens, pitchs).

Inhalt

Comprendre les mécanismes du stress à l’oral et apprendre à le réguler
Identifier ses freins personnels à la prise de parole (peur, blocages, automatismes)
Développer une posture de confiance et une présence à l’oral
Construire un message clair, structuré et adapté à son public
Apprendre à synthétiser ses idées pour être percutant
Travailler l’accroche et les premières secondes d’une prise de parole
Utiliser les techniques de storytelling pour rendre son discours plus vivant et mémorable
Améliorer sa voix : articulation, rythme, volume, intonation
Utiliser le langage corporel pour renforcer son impact (regard, gestes, posture)
Éliminer les tics de langage et les habitudes parasites
Apprendre à gérer les questions difficiles, objections et interruptions
S’entraîner à improviser dans des situations imprévues
Adapter sa communication selon les contextes (réunion, pitch, entretien, présentation client)
Développer sa capacité à captiver et maintenir l’attention d’un auditoire

Exercices et mises en pratique

Exercices de respiration et gestion du stress avant prise de parole
Icebreakers oraux pour casser les blocages et gagner en aisance
Pitch de 1 à 2 minutes sur un sujet professionnel ou personnel
Présentation structurée d’un projet avec contraintes de temps
Simulations de réunion avec prise de parole spontanée
Jeux d’improvisation (répondre à une question sans préparation)
Exercices filmés avec analyse de la posture, voix et gestuelle
Reformulation d’idées complexes en messages simples et clairs
Travail en binôme : feedback croisé sur la clarté et l’impact
Gestion de situations difficiles simulées (interruption, contradiction, question piège)
Exercices de storytelling à partir d’expériences professionnelles réelles
Répétition de prises de parole avec amélioration progressive (itérations)

Pädagogische Methoden

Approche très pratique et expérientielle basée sur la mise en situation
Alternance entre apports théoriques courts et exercices appliqués
Entraînements individuels et collectifs pour progresser rapidement
Jeux de rôle et simulations de situations profe