Niveau atteint

Débutant

Durée

1,00 jour(s)

Langue(s) de prestation

Prochaine session

15.07.2026

Voir détails

Lieu

Luxembourg

Prix

400,00€

Qui organise cette formation ?

Brightminds est un organisme de formation reconnu pour son approche moderne, pragmatique et orientée résultats. Grâce à plus de 15 ans d’expérience internationale en psychologie et en Ressources Humaines, Brightminds conçoit des formations qui répondent réellement aux besoins des professionnels : flexibles, engageantes et immédiatement opérationnelles. Les programmes allient apports théoriques, outils concrets, mises en pratique et accompagnement, afin d’assurer une progression mesurable et une satisfaction durable. Brightminds s’adresse aux entreprises, managers, équipes et particuliers souhaitant se développer, renforcer leurs compétences et atteindre leurs objectifs avec confiance.

À qui s'adresse la formation?

Salariés amenés à prendre la parole en réunion ou en présentation
Managers et futurs managers souhaitant renforcer leur impact à l’oral
Chefs de projet et coordinateurs d’équipe
Commerciaux et profils en relation client (pitch, entretien, négociation)
Formateurs, consultants et indépendants
Toute personne souhaitant gagner en aisance et en confiance à l’oral dans un contexte professionnel

Prérequis

aucun

Objectifs

Permettre aux participants de prendre la parole en public avec aisance, clarté et impact, en développant leur confiance, leur capacité à structurer un message et leur aptitude à captiver un auditoire dans des contextes professionnels variés (réunions, présentations, entretiens, pitchs).

Contenu

Comprendre les mécanismes du stress à l’oral et apprendre à le réguler
Identifier ses freins personnels à la prise de parole (peur, blocages, automatismes)
Développer une posture de confiance et une présence à l’oral
Construire un message clair, structuré et adapté à son public
Apprendre à synthétiser ses idées pour être percutant
Travailler l’accroche et les premières secondes d’une prise de parole
Utiliser les techniques de storytelling pour rendre son discours plus vivant et mémorable
Améliorer sa voix : articulation, rythme, volume, intonation
Utiliser le langage corporel pour renforcer son impact (regard, gestes, posture)
Éliminer les tics de langage et les habitudes parasites
Apprendre à gérer les questions difficiles, objections et interruptions
S’entraîner à improviser dans des situations imprévues
Adapter sa communication selon les contextes (réunion, pitch, entretien, présentation client)
Développer sa capacité à captiver et maintenir l’attention d’un auditoire

Exercices et mises en pratique

Exercices de respiration et gestion du stress avant prise de parole
Icebreakers oraux pour casser les blocages et gagner en aisance
Pitch de 1 à 2 minutes sur un sujet professionnel ou personnel
Présentation structurée d’un projet avec contraintes de temps
Simulations de réunion avec prise de parole spontanée
Jeux d’improvisation (répondre à une question sans préparation)
Exercices filmés avec analyse de la posture, voix et gestuelle
Reformulation d’idées complexes en messages simples et clairs
Travail en binôme : feedback croisé sur la clarté et l’impact
Gestion de situations difficiles simulées (interruption, contradiction, question piège)
Exercices de storytelling à partir d’expériences professionnelles réelles
Répétition de prises de parole avec amélioration progressive (itérations)

Méthodes pédagogiques

Approche très pratique et expérientielle basée sur la mise en situation
Alternance entre apports théoriques courts et exercices appliqués
Entraînements individuels et collectifs pour progresser rapidement
Jeux de rôle et simulations de situations profe