Den Inhalt vun dëser Säit ass net op Lëtzebuergesch verfügbar Le burn-out n'arrive pas du jour au lendemain. C'est une lente descente. Des signaux faibles qu'on repousse. Des "ça va passer" qu'on se répète. Jusqu'au jour où le corps, le cœur ou la tête disent stop. Bref, ça arrive. Voici quelques témoignages de personnes, en situation proche du burnout, que j'ai rencontrées ces derniers mois: "Tout a commencé par une fatigue diffuse, de l'irritabilité, des troubles du sommeil et cette impression de débordement permanent, jusque dans ma vie familiale. C'est seulement en échangeant avec un médecin et un coach que j'ai pris conscience que ces signaux répétés n'étaient pas anodins: j'étais en train de flirter avec les limites du burn-out." "J'ai quitté le monde bancaire pour rejoindre un big four. Très vite, j'ai connu le succès avec mon équipe. Mes managers me demandaient sans cesse d'en faire plus, alors que je savais que nous étions déjà au maximum de nos ressources. J'avais à cœur de bien faire, de prouver ma valeur. Puis les critiques ont commencé… sur mon âge. Peu à peu, j'ai perdu confiance en moi. Le déclic est venu de mon mari, extérieur à cet univers, qui m'a dit un jour: "Tu n'y retournes pas." J'ai craqué, j'ai pris des jours de maladie. Et depuis, je me sens incapable de remettre les pieds au bureau. C'était le terme d'une épreuve de 3 ans." "J'aime mon travail, je le trouve intéressant, mais je n'en peux plus de la manière dont ma manager contrôle chacun de mes faits et gestes. Avec mes études et mon perfectionnisme, j'aspire à de l'autonomie. Ici, les règles changent selon son humeur, je me sens épiée, et la confiance est absente. Je n'ai pas d'autre choix que de postuler ailleurs, sinon je vais craquer. Cela me peine pour ma collègue, après 20 ans d'ancienneté, qui croit qu'elle n'aura jamais d'alternative. Mais cette situation mine ma vie privée… alors je vais partir." Je suis certain que vous connaissez au moins quelques personnes dans ces cas. C'est devenu la banalité du quotidien, comme une norme silencieuse mais présente. Alors, comment éviter d'en arriver là? Prendre le temps. Faire le point. Sur soi, sur son équipe, sur son organisation. Avec honnêteté. Et vous, quand avez-vous pris un vrai moment pour faire ce bilan pour la dernière fois? Les solutions existent. Thérapeutiques, pratiques, organisationnelles. Mais surtout, il y a un chemin: celui d'une transformation. Vers une vie plus alignée, plus respectueuse, plus vivante. Ces récits ne sont ni isolés ni anecdotiques: ils dessinent un phénomène plus large, qui nous invite à interroger en profondeur nos manières de vivre et de travailler. Pour aller plus loin, je vous propose une lecture plus complète ici: ozconsulting.lu
