Savoir dire non et poser ses justes limites

À qui s'adresse la formation?

Toute personne en entreprise dont la fonction et/ou la personnalité lui fait accepter des tâches au-delà des limites raisonnables, au détriment de ses propres objectifs et/ou de sa sérénité et/ou de son propre point de vue.

Niveau atteint

Intermédiaire

Durée

1,00 jour(s)

Cette formation dure 8 heures.

Langue(s) de prestation

Prochaine session

Contacter l'organisme

Prérequis

Aucun.

Objectifs

Comprendre pourquoi on dit "oui"?
Pouvoir décider à quoi on dit "oui" et à quoi on dit "non"?
Verbaliser un refus ou une contreproposition sereinement.
Gagner en authenticité et confiance en soi.

Contenu

Initiation aux moteurs personnels.
Principes de dynamique d’équipes: rôles, postures et habitudes.
Analyse du "oui" / Analyse du "non": enjeux?
Apprendre à dire "oui" avec valorisation.
Les différentes manières de dire clairement "non".
Prévoir, désamorcer ou traiter les réactions désagréables.
Grandir dans sa capacité à rééquilibrer la relation.

Méthodes pédagogiques

Questionnement collectif sur le sens de ce qui est proposé.

Attention posée tant sur le savoir-faire que le savoir-être, le verbal que le non-verbal.

La mise en pratique s’appuie sur des exemples du quotidien des participants.

Évaluation

Attentes "fil rouge": les participants posent leurs propres objectifs en début de parcours et ceux-ci sont mesurés à intervalles réguliers.

Certificat, diplôme

Des attestations de participation seront envoyées, par email, aux participants après la formation s’ils ont participé intégralement à celle-ci et seulement après paiement de la facture qui y est relative.